¡BIENVENIDO A CLUB KO! Aquí encontrarás todas nuestras variantes así como nuestras clases LIVE.
¿Cómo funciona Club KO?
Cada sección corresponde a un tipo de clase o variante. Escoge la que sientas que necesitas hoy. Encontrarás nuestras clases LIVE en la primera sección: aquí, podrás entrenar en tiempo real con uno de nuestros trainers. En la sección BASICS podrás encontrar información general acerca de nuestras tipo variantes, aprenderá acerca de todos los movimientos básicos que KO propone, para ejecutar cada ejercicio de la mejor manera posible. En las demás secciones encontrarás nuestras variantes, todas grabadas para que entrenes a la hora que prefieras y divididas por tiempo (entre 20 y 60 minutos), para acomodarnos a tu disponibilidad. Las clases se renuevan mes a mes.
¿Qué necesitas para comenzar?
Los básicos KO son: un par de pesitas de 1kg, un mat, un buen par de zapatillas, una botella de agua y una toalla. Si no tienes pesitas, puedes usar cualquier objeto que tenga un peso similar. Algunas clases requerirán materiales adicionales, pero siempre te daremos opciones fáciles de encontrar en casa.
LIVES
Aquí horarios y clases en vivo con nuestros trainers.
KO
Combina entrenamiento militar, boxeo, entrenamiento funcional y toques de yoga.
SOUL YOGA
Nuestra propia versión del yoga: combina power, vinyasa y elementos de KO.
KO NTC
Combina la intensidad cardio de KO con entrenamientos localizados y funcionales de nuestro partner NIKE.
KO BOX
Secuencias cortas de KO para calentar + gran parte de clase enfocada en la parte de BOX imaginando una pelea real. Juego, diversión y mucho power imaginando escenas de la vida real!
SOUL YOGA HEALING
Enfocada en la recuperación más emocional. Una clase muy tranquila y creada para sanar el alma.
SOUL YOGA RECOVERY
Enfocada en la recuperación física, mucho de estiramiento muscular para acomodar al cuerpo y estirarlo.
SOUL YOGA BOOTCAMP
Enfocada en construir y fortalecer la estructura corporal para mejorar y elevar tu práctica.
TRAINERS
Conoce a nuestros KO y SOUL YOGA trainers
BASICS
Aprende a ejecutar bien todos nuestros movimientos básicos