ES UN PROGRAMA DE 12 SEMANAS DISEÑADO PARA TRANSFORMARTE DE ADENTRO HACIA AFUERA.
90 días para transformarte por completo, retarte y descubrir tu versión más power desde la estructura física hasta el nivel mental y emocional. Tendrás guía en de alimentación y entrenamientos progresivos súper retadores. Buscamos una evolución física, pero partiendo de una transformación interior. ¿Te atreves?
+ DISCIPLINA
+ RETO DIARIO
+ GUÍA DE ALIMENTACIÓN
+ COMMUNITY
Los que quieran transformar su vida desde todos los aspectos del bienestar integral, empezando por el cuerpo, que es nuestra herramienta principal, para luego entrenar mente y conectar con nuestra mejor versión.
CLASES GRABADAS Y EN VIVO
Tendrás clases grabadas para hacer en el horario que quieras, 6 días a la semana, cada una enfocada en un grupo muscular: Full Body Cardio, Lower Body, Core, Upper Body, Full Body Potencia y Soul Yoga. Los sábados además tendrás CLASES LIVES de KO en nuestro grupo privado de Facebook.
COACHING EN ALIMENTACIÓN
Tendrás una guía de alimentación y recursos adicionales como videos, recetas y Talks Lives con nuestra Health Coach, Sandra Chikhani, para que aprendas a comer. Es decir, todas las herramientas para mejorar tu alimentación y aprovechar el programa al máximo.
COMMUNITY
Nuestro grupo privado de Facebook, es una comunidad donde profesores y alumnos comparten sus experiencias, progreso, dudas y encuentran el apoyo que necesitan para seguir adelante durante toda la duración del programa.
REGALO ESTA EDICIÓN: FOOD COACHING
Adicional al Coaching en Alimentación, durante esta edición del programa tendrás acceso a nuestra sección de Food Coaching, con más recetas, información y tips que van desde la organización hasta la conexión entre emociones y comida.
REGALO ESTA EDICIÓN: KO MEDITATION
También tendrás acceso a nuestra sección de Meditación. Encontrarás audios y videos para enseñarte a meditar y diferentes meditaciones enfocadas en distintas emociones, para que siempre estés en equilibrio.
REGALO ESTA EDICIÓN: LIFE COACHING
Por último, tendrás acceso a nuestra sección de Life Coaching. Aquí tendrás diferentes ejercicios, técnicas y videos para ayudarte a conocerte mejor y mejorar tu actitud ante los obstáculos, ayudándote a acercarte a tus metas, las que quiera que sean,
CONOCE A LA DIRECTORA DE KO90:
CLAUDIA UGARTECHE
LEAD COACH KO90
"Atleta para siempre. Porque el deporte ha sido mi cable a tierra en todas las etapas de la vida: esa conexión contigo mismo que te permite superarlo todo. Son muchos años de vivir esta filosofía y no quiero hacer nada más que compartirla y contagiarla".
