SOUL40 EL PODER DE DOMINAR TU MENTE
"No hay límite para el poder de la mente humana. Cuanto más concentrado está, más poder se ejerce sobre un punto”
– Swami Vivekananda.
Trabajaremos con los estados mentales o Gunas para reencontrarnos con el balance y conexión y así mejorar nuestra experiencia de vida.
Aprenderemos distintas herramientas para cuestionar el relato mental, las creencias y la ilusión.
Observaremos los sentidos y la percepción.
Trabajaremos en la visión yóguica del ego, la mente cotidiana, el libre albedrío y la sabiduría para conocernos a nosotros mismos y mejorar nuestra forma de relacionarnos con los demás.
Descubriremos a dónde nos llevan las enseñanzas de diferentes tradiciones en el camino de transformarnos y reencontrarnos con nuestra esencia.
Crearemos rituales personales y colectivos para hacer de nuestra mente nuestra aliada y cultivar la alegría y la paz interior.
Será un camino de autoconocimiento donde comprenderemos cómo aprende y cómo funciona nuestra mente y dónde radica su poder.
Aprenderán a autoconcerse y así cultivar la felicidad y la paz interior desde nuestra fuente interna y llevar armonía a cada aspecto de su vida.
En cuarenta días aprenderán y disfrutarán de los beneficios transformadores de incluir la práctica de Soul Yoga como parte imprescindible de día a día.
Profundizarán en su práctica física de Soul Yoga porque cada clase-taller está especialmente diseñada para llevarlos en un aprendizaje progresivo donde exploraremos torsiones, core, balances de brazos, arcos y flexiones hacia adelante, posturas de pie e inversiones.
Disfrutarán de los beneficios de la alimentación conciente y balanceada con una guía de alimentación preparada especialmente para el prograna.
EL PROGRAMA INCLUYE
TALLERES VIRTUALES
TUTORÍAS VIRTUALES
MASTERCLASSES DE SOUL YOGA
GUÍA DE NUTRICIÓN
COMMUNITY
