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Es un escape de la rutina, un boost de energía, donde la competencia es con uno mismo, llevando al máximo tus habilidades y explotando la potencia y resistencia de cada uno.

Está creado para darle un SHOCK a tu mente y cuerpo, sobre todo en momentos difíciles en los que necesites cambiar de energía. ¡Dos semanas para sentirte renovado y más fuerte que nunca!


Una hora diaria de entrenamiento full body workout en horario libre por catorce días
Hombre en ropa deportiva negra alza un kettlebell mientras realiza ejercicios funcionales y de tonificación.

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EL SHOT PERFECTO


Energía, a través del movimiento diario.

Autoestima, porque te vas a probar a ti mismo que SÍ puedes.

Reto, porque cada entrenamiento será un desafío diferente.

Fuerza, porque la llevarás al siguiente nivel.


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UN OBJETIVO.

DOS HERRAMIENTAS:


Cada X-Challenge tendrá un objetivo distinto. Para esta edición el objetivo será POTENCIA y nuestra herramientas soga para saltar y kettlebell.

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DIRIGIDO POR MILUSKA PACHAS:

Lead Coach de Movimiento en KO.




Mujer en ropa deportiva salta y hace ejercicios al lado de un kettlebell.

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X CHALLENGE KO INCLUYE


Mujer en ropa deportiva realiza ejercicios funcionales y de tonificación con un kettlebell en la mano izquierda.
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EVOLUCIÓN EN POTENCIA


Hombre en ropa deportiva se ejercita en el suelo haciendo uso de su propio peso.
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ENTRENAMIENTO MENTAL


Dos bowls de avena con leche cubiertos de frutas variadas.

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TALK PRE Y POST WORKOUT

Mujer en ropa deportiva realiza yoga y estiramiento sobre un mat de yoga.

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STRETCHING Y FLEXIBILIDAD


Mujer en ropa deportiva se apoya en el piso mientras realiza ejercicios funcionales con un kettlebell en la mano derecha.

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RESISTENCIA, FUERZA Y VELOCIDAD.


Dos mujeres con ropa deportiva y sonrientes entrenan con kettlebells en la mano.

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