Entrena por USD 39/mes
TE ATREVES A PROBAR KOGOLD
Una modalidad con menor impacto pero igualmente efectiva para tus necesidades actuales.
*EL ENTRENAMIENTO ES DE LUNES A VIERNES
¿QUÉ ENTRENAMOS EN KOGOLD?
FUERZA Y TONIFICACIÓN
MOVILIDAD ARTICULAR
INTENSIDAD, VELOCIDAD Y AGILIDAD
LIFE COACHING
FOOD COACHING
CONEXIÓN INTERIOR
Entrena por USD 39/mes
EMPIEZA TUS CLASES DE PRUEBA
Disponible en
dias
dias
después de inscribirte
Disponible en
dias
dias
después de inscribirte
Disponible en
dias
dias
después de inscribirte
Disponible en
dias
dias
después de inscribirte
Disponible en
dias
dias
después de inscribirte
Disponible en
dias
dias
después de inscribirte
Disponible en
dias
dias
después de inscribirte
Disponible en
dias
dias
después de inscribirte
Disponible en
dias
dias
después de inscribirte
- Pilar KO: Deporte Intenso
- ¡Deporte ayer y hoy!
- Ejercicio físico: tipos y beneficios
- Posturas con Mari Espa (11:59)
- Ejercicios para soltar el dolor lumbar con Mari Espa (12:07)
- Tutorial Saludos al Sol con Valentina Romero (14:00)
- Ejercicios vs. Dolores articulares con Mari Espa
- Tutorial de Guerreros con Valentina Romero (23:36)
- Tutorial Upper/Core/Lower Body con Mari Espa (10:55)
- Tutorial Automasajes por Mari Espa (19:29)
- Tutorial Arcos con Valentina Romero (30:17)
- Tutorial Sirsasana con Valentina Romero (19:47)
- REPLANTEANDO EL YO, una mirada externa con Mari Espa (25:50)
- Pilar KO: Actitud Positiva
- Aprender a Desaprender
- Ficha de Autoevaluación (6:12)
- La relación de las emociones con nuestro sueño
- ¿Crisis de la mediana edad o crecimiento personal?
- Vivamos las experiencias con mente de asombro y sorpresa.
- Observando desde mi interior por Fiorella Celi
- Replanteando el YO, por Fio Celi (8:21)
- Guía de Alimentación
- Pautas Generales de Alimentación (9:31)
- Influencia del sueño e hidratación en el rendimiento deportivo
- Importancia de la hidratación con Sandra Chikhani (7:50)
- Tips de alimentación con Sandra Chikhani (14:53)
- Entrenamiento físico y su relación con la alimentación con Sandra Chikhani (22:16)
- Colágeno con Sandra Chikhani (12:55)
- Suplementos con Sandra Chikhani (19:14)
- El Sodio con Sandra Chikhani (6:19)
- Probiotios con Sandra Chikhani (10:36)
- Prebiototicos con Sandra Chikhani (9:23)
- 5 Prácticas de autocuidado con Sandra Chikhani (8:40)
- Mind Body Scan por Sandra Chikhani (9:20)
- Pilar KO: Conexión Interior
- Respiraciones alternas con Isa Montes (8:53)
- Abrazando la Aceptación
- ¿Es nuestra relación con el cuerpo conexión interior? con Isa Montes
- El tiempo, por Isa Montes
- Conexión emocional
- Respiraciones para la calma interna con Isa Montes (4:58)
- “Meditación para cultivar el amor propio” por Isa Montes
- Tus logros, tu esfuerzo, tu presente.
- Meditación guiada con Isa Montes: Sigue adelante
- Respiración Pránica de Limpieza por Isa Montes (11:30)
- Meditación : "Yo Soy" con Isa Montes (24:06)