Programa de entrenamiento para personas de 50+ que quieren mantener o descubrir su mejor forma física.


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Una modalidad con menor impacto pero igualmente efectiva para tus necesidades actuales.


 

¿QUÉ ENTRENAMOS EN KOGOLD?


Entrenadora levanta una mancuerna
FUERZA Y TONIFICACIÓN


Mujeres entrenan con mancuernas
MOVILIDAD ARTICULAR

Mujer entrena levantando la rodilla en una escalera de piso

INTENSIDAD, VELOCIDAD Y AGILIDAD

Dos mujeres hablan con ropa de deporte
LIFE COACHING
Pan saludable con muchas frutas sobre una mesa de madera
FOOD COACHING

Mujer practica yoga en una postura de equilibrio
CONEXIÓN INTERIOR


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  Jueves | CARDIO
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  Viernes SOUL YOGA RECOVERY
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  Tips y Coaching
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